Філософія здорового життя як адаптація до наслідків пандемії Unisport 2021/07/21

Philosophy of the healthy life as the answer for pandemic CoVid 19, when academics and students all together in joint group provide the ideology of the health lifestyle.

Партнери:

Кам’янець-Подільський національний університет імені Івaнa Oгієнкa, ДУ «Житомирська Політехніка», ДУ «Інститут патології хребта та суглобів ім. проф. М. І. Ситенка НАМН України», Smart Fitness Acadamy Світлани Бірючинської, Студия «Fitnesslife».

Все більше і більше людство чує про необхідність ведення здорового способу життя і як це стає необхідним під час пандемії. Питання особливо стає актуальним для учасників навчального процесу, які вимушені були перейти на дистанційний спосіб навчання та майже повністю позбавлені фізичної активності. Середньостатистичний час, який проводить викладач та студент сидячи за комп’ютером наразі становить 80 відсотків часу на добу. Основною проблемою стає відсутність мотивації до регулярних занять фізкультурою/фітнесом та свіжого повітря. І якщо навіть викладачі розповідають про необхідність занять фізкультурою, то в свою чергу самі не мають стимулу приділити увагу фізичним вправам. Вся мотивація залишається тільки на словах. Для усвідомлення необхідності вести здоровий спосіб життя, впровадження регулярних занять фізкультурою в свій щотижневий розклад, проєкт за допомогою власного прикладу викладачів залучив студентів до здорового способу життя та довел необхідність занять фізкультурою. Як довела практика, що особистий приклад підвищує ефект сприйняття у декілька разів. Крім того, рейтинг викладачів серед студентів, які займаються спортом, значно вище за інших.

Викладач, займаючись у загальній групі зі студентами, відчувають відповідальність і долучаються до занять фізичною культурою, що поліпшує його фізичний та психологічний стан. Такий метод запровадження сумісних занять фізкультурою є додатковим методом будування горизонтального діалогу між студентом та викладачем, якого ми були позбавлені при запровадженні дистанційного навчання.

Проєкт Unisport на локальному рівні розробив механізм мотивування до здорового способу життя через інформування та пропагування такої необхідності та через проведення мотивуючих тренувань на свіжому повітрі. Викладачі та студенти трьох партнерських університетів

відчули на собі підвищення життєвого тонусу і як наслідок, збільшення коефіцієнта корисно дії викладання та навчання.

На глобальному рівні проєкт розбудував потенціал відродження здорової нації та будування міжкультурних зав’язків в середині країни за допомогою пропагування індології фізичної культури та спорту.